Tác dụng của hạt macca với nam giới như thế nào mà được gọi là “bạn đồng hành đắc lực của quý ông”?

Hạt macca không chỉ tốt cho mẹ bầu, trẻ em, phụ nữ mà tác dụng của hạt macca với nam giới cũng rất tuyệt vời. Hãy cùng Duong Nuts tìm hiểu chi tiết tác dụng của hạt macca với nam giới như thế nào mà được gọi là “bạn đồng hành đắc lực của quý ông” nhé!

Hạt macca là gì?

Quê hương của cây macca nằm ở vùng nhiệt đới, ôn đới Queensland và New South Wales – Úc. Trái macca có hình cầu, bao bọc xung quanh là lớp vỏ dày. Bên trong trái macca là hạt macca màu vàng kem. Khi trái macca chín người ta sẽ thu hoạch hạt, loại hạt này có mùi vị rất thơm ngon, có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến nhiều món hấp dẫn. 

Dinh dưỡng hạt macca

Theo nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) một hạt macca (tương đương 28,35g) chứa hơn 200kcal. Đặc biệt, hạt macca tích hợp vô số vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. 

• Chứa sắt, đồng ngăn ngừa thiếu máu
• Omega 3 bảo vệ sức khỏe tim mạch và trí não
• Chứa canxi, magie giúp duy trì sức khỏe của xương
• Giàu chất xơ làm giảm tình trạng nóng trong, ngăn ngừa táo bón
• Vitamin E, chất béo hỗ trợ làm đẹp, trẻ hóa da
• Vitamin B, C, K nâng cao sức đề kháng giúp cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi nhiều bệnh lý… 

Tác dụng của hạt macca với nam giới

Theo trang boldsky, nếu sử dụng 1-3g bột macca mỗi ngày sẽ giúp đời sống tình dục trở nên thăng hoa hơn. Ngoài ra, còn cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất giá trị, nâng cao sức khỏe đáng kể.

Hạt macca đối với sinh lý

Trong hạt macca chứa hàng loạt vitamin, khoáng chất và là nguồn năng lượng dồi dào rất cần thiết cho cơ thể. Một số nghiên cứu cho rằng, hàm lượng protein và chất béo lớn trong hạt macca giúp khả năng tăng cường sản xuất hormone testosterone ở nam giới.

• Tăng cảm giác ham muốn, giúp tinh thần thoải mái, hưng phấn: Hạt macca giàu năng lượng và chất dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe và năng lượng tổng thể, điều này có thể góp phần tăng khả năng ham muốn tình dục.
• Nâng cao chất lượng tinh trùng (tăng số lượng, chất lượng và giúp chúng hoạt động mạnh mẽ hơn).
• Cải thiện nội tiết tố, tăng khả năng sản xuất hormone: Hạt macca có thể góp phần tăng cường sản xuất các hormone liên quan đến ham muốn tình dục, như testosterone. Mặc dù không có nhiều nghiên cứu cụ thể về tác động của hạt macca đối với mức testosterone, nhưng các chất dinh dưỡng thiết yếu trong hạt macca có thể góp phần tạo điều kiện thuận lợi cho việc này.
• Hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm: Hạt macca chứa nhiều arginine, một loại amino acid hỗ trợ tăng cường lưu thông máu, có thể giúp cải thiện chức năng cương dương.
• Giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi: Hạt macca chứa các chất chống oxy hóa và magie, có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Tâm trạng tốt và giảm căng thẳng có thể tăng cường ham muốn tình dục.

Có thể nói, hạt macca được ví như “Viagra” tăng cường sinh lực tự nhiên giúp cánh mày râu tự tin làm chủ “cuộc yêu”. Những quý ông nào muốn “giữ lửa phòng the”, hay đang có kế hoạch sinh con thì đừng bỏ qua loại hạt quý này trong các bữa ăn. 

Ngăn ngừa các bệnh lý ở tuyến tiền liệt

Hạt macca là một trong những thực phẩm rất tốt cho tuyến tiền liệt. Macca chứa hơn 20 vitamin quan trọng, giàu chất xơ, chất béo lành mạnh giúp chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch, ổn định cholesterol… Nhờ vậy, có thể hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt: ung thư, u xơ.

Bổ sung nhiều năng lượng

Nam giới đòi hỏi phải có thể lực cao hơn do đặc thù vận động và công việc mỗi ngày. Vì thế, cơ thể cần nạp vào nhiều dinh dưỡng, nguồn năng lượng lớn để đảm bảo có được sức khỏe tối ưu. Hạt macca có hàm lượng protein, chất xơ, calo cao, nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin E, magie, và các loại axit béo không bão hòa giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện chức năng não, và hỗ trợ sức khỏe xương. Vì thế, macca là loại thực phẩm rất tốt cho nam giới bổ sung mỗi ngày. 

Hướng dẫn sử dụng hạt macca phù hợp

Bạn sẽ bất ngờ về những tác dụng của hạt macca với nam giới nếu biết sử dụng đúng cách. Ngược lại, nếu ăn quá nhiều có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. 

Cách lựa chọn hạt chất lượng 

Có rất nhiều yếu tố để đánh giá về chất lượng của hạt macca. Khi mua hạt, bạn cần tìm hiểu lựa chọn địa điểm uy tín như Nông trại Duong Nuts. Chú ý về giá cả, không nên mua hạt giá rẻ vì khó có thể đảm bảo được chất lượng. Những hạt macca ngon thường có kích thước, hình dạng đồng nhất, khi ăn có mùi thơm nhẹ, vị ngọt thanh, béo giòn. Đặc biệt, không bị hôi dầu hay có mùi bất thường nào. 

Nam giới nên ăn bao nhiêu hạt macca mỗi ngày

10 -15 hạt là con số cụ thể được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho nam giới hàng ngày. Thói quen này sẽ giúp bạn giảm được 10% lượng cholesterol xấu, ổn định đường huyết và kiểm soát cân nặng. Bạn có thể ăn hạt macca trong các bữa phụ, bữa xế, thời điểm tốt nhất là vào buổi sáng. Vì năng lượng hạt cao nên hạn chế ăn vào buổi tối tránh trường hợp bị đầy bụng, mất ngủ.

Qua bài viết tác dụng của hạt macca với nam giới mà Duong Nuts chia sẻ, chắc chắn bạn sẽ cân nhắc thêm loại hạt dinh dưỡng này vào chế độ ăn uống của gia đình mình. Chúng ta vẫn thường nghe “Đầu tư vào sức khỏe là khoản đầu tư khôn ngoan nhất”, hãy lựa chọn nguồn thực phẩm thông minh để sống an vui, nói không với bệnh tật mọi người nhé.

** Tài liệu tham khảo:

• Effect of testosterone deficiency on cholesterol metabolism in pigs fed a high-fat and high-cholesterol diet – (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4357180/)
• Testosterone-Boosting Nuts [And The Ones That Will Lower Your T Levels] – (https://www.greatgreenwall.org/supplements/testosterone-boosting-nuts/)
• 10 best testosterone-boosting foods – (https://www.saga.co.uk/magazine/health-wellbeing/diet-nutrition/nutrition/best-testosterone-boosting-foods)